sposoby na

[...] hantlami glowa do gory,brama,maszyna rozciagajaca,przenoszenie hantla za glowe,rozpietki. Wiem, ze robie za duzo cwiczen ale staram sie probowac wszystkie mozliwe sposoby, przy aktualnym treningu widac progress w rzezbie ale jezeli chodzi o sile to stoi w miejscu :(. Przechodzac do sedna czy jest ktos w stanie doradzic mi co moge [...]

[...] nie wykonuję żadnych ćwiczeń obciążających kręgosłup - żadne martwe ciągi ani nic z tych rzeczy. Wiem, że wszystko jest uwarunkowane genetycznie ale czy może są jakieś sposoby/suple/ćwiczenia które pozwalają urosnąć? Mężczyźni rosną do 21 roku życia więc teoretycznie mam jeszcze 3 lata ale jak wiadomo największy przyrost wzrostu/rozwoju [...]

[...] dyskusje na temat srodkow/metod przywracajacych korzystny stosunek T/K - szczegolnie chodzi mi o okresy "po cyklowe". Osobiscie na mysl przychodza mi dwa ogolno pojete sposoby: pierwszy to podnoszenie naturalnie wydzielanego testosteronu za pomoca srodkow typu Tribulus Terrestris. Zastanawia mnie tez polaczenie TT wraz z DHEA i [...]

[...] siłowe,podrzut,pewnie też przydatne elementy treningu crossfit-który także jest prrzydatny w tej dyscyplinie. Kto marzy o karierze strongmena lub chce poznać sposoby treningu-juz może się mentalnie i fizycznie przygotowywać. :) Jutro leci do USA na wielka multi impreze Arnold Classic-startuje w konkurencja strongwomen. Oto co [...]

Słuchajcie jestem już zdesperowany! Moja skóra strasznie się łuszczy szczególnie na twarzy, nawilżam ją na wszelkie możliwe sposoby, pije dużo wody. Występuje to u mnie od dość dawne ale teraz nabrało to stanu krytycznego! Lekarz mówi że przejdzie i taki tam(po prostu żeby spławić). nie wiem co mam robić...jeśli któs ma taki problem lub wie [...]

[...] w rozmiarze 31 i w tym momencie mogę, kiedy mam je ubrane włożyć całe dwie ręce nałożone na siebie. Zdaję sobie sprawę, że 1 miesiąc to krótki czas, ale czy są jakieś sposoby jeżeli chodzi o odżywianie, aby posiłek przed treningiem miał wpływ na większe spalanie tkanki tłuszczowej? Bo właściwie patrząc na siebie w lustrze, ciągle widzę ten [...]

[...] po silowni(traktować to jako posiłek?) i banan (ja do tej pory tak to traktowałem) Trening: Poniedziałek: Klatka, triceps, brzuch 3 cwicz, przysiady ze sztanga na rożne sposoby Wtorek: W-f(zwykle bieganie) Środa: Plecy biceps brzuch 3 cwicz łydki(oprócz tego trening i wf) Czwartek: Sks siatkówka Piątek: Barki, kaptury, brzuch 3 [...]

[...] drążka w dół 3 x 12-10 (najsłabiej u mnie właśnie z klatką i tricepsem, do tej pory robiłem go na sesji z bicepsem, ale trudno było o zakwasy mimo, iż katowałem go na różne sposoby - łącze te dwie partięw poniedziałek, ponieważ po weekendzie jestem wypoczęty i teoretycznie mam najwięcej siły na to by skupić się na najsłabszych partiach) Wtorek: [...]

[...] w posługiwaniu się bronią palną długą - strzelbą gładkolufową, 2. postawy strzeleckie stojąca półfrontalna, 3. postawa strzelecka klęcząca, 4. postawa gotowości, 5. sposoby noszenia, 6. przyjmowanie pozycji strzeleckiej na tempa, 7. składanie się do strzału - chwyt, zgrywanie przyrządów, oddech, praca na języku spustowym, 8. taktyczne [...]

[...] I H to daje, dalej jest opona. Znaczy inaczej, miałem w pasie 90cm teraz mam 85cm ale to mnie nie zadowala, chcę mieć maks 80cm. Mam to wyciąć czy jak :D. Może macie jakieś sposoby, jakiś specyfik, suplement albo lek :D. PS. Czy ten poziom tłuszczu co pokazuje ta magiczna waga jest coś wart czy nie patrzeć na to. Dzieki za wszelkie odpowiedzi.

Niby nieistitna kwestja, jednak wielu ludzi robi to bez broblemu a mi sprawia to trudności. Jak kręcic piłkę na palcu, jak zacząć i jak sie wogóle do tego zabrać. Potrafie kręcic tylko w taki sposób, że rozkręcam w prawo z jednej ręki ale potem nie pożna rozkręcac jej jeszcze bardziej. Proszę o wasze sposoby ;)

[...] 6. Jeśli masz jakiś znajomych którzy są świetni w reklamie internetowej, to spytaj się ich czy by nie pomogli rozreklamować ten projekt. 7. A może znajdziesz jeszcze inne sposoby? To dopiero wyzwanie! :-) To wszystko może sprawić że już wkrótce będziesz cieszyć się naszym programem, a ta odrobina wysiłku zaowocuje Twoimi pięknymi zdjęciami. [...]

[...] nogi: - wykroki 12<10<8 - i jakieś inne 3 na maszynach(niewiem dokładnie jak się te ćwiczenia nazywają) barki: - "sztangą do brody" 12<9<9<6 - unoszenia hantli na różne sposoby 12<9<9<6 Od jutra zaczynam brać kretke dawkując 4kapsple(5g) na czczo (pół godziny przed pierwszym osiłkiem) rano, w dni treningowe EXTRA 4kapsle po treningu. dieta [...]

Przedmiotem konkursu jest najlepsze opracowanie na temat: Knockout - mechanizmy, sposoby obrony, pierwsza pomoc REGULAMIN I ZASADY KONKURSU - Użytkownicy wysyłają swoje prace do moderatora Kopt - Prace należy zamieszczać w terminie do 25.10.07 - Opracowania muszą być własnością intelektualną zamieszczającego je użytkownika - W pracy należy podać [...]

[...] może przepisać letrozol, albo anastrazol (wystarczy ze podpisze ze na wlasna odpowiedzialnosc i z własnej woli) - daje mi trochę wolną rękę co do środków ogolnie naturalne sposoby obnizenia aromatazy chyba mogę sobie odpuścić przy takim poziomie estradiolu... pomyślałem że jak bym go obniżał teraz inhibitorem aromatazy i bym schudł do dość [...]

[...] ramion ze sztanga stojac podchwytem -4s 8p uginanie ramion ze sztangielkami stojac (uchwyt młotkowy) Przedramie: -tutaj tez sobie poradze, macham sztanga w dłoniach na rozne sposoby Brzuch: to juz sobie poradze Środa: -Wolne Czwartek: -to co w poniedzialek (A) Piątek: -to co we wtorek (B) Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 94 Wzrost: 185 [...]

Witam, mam taki problem. Mam 19 lat i przy wzroście 185cm ważę tylko około 62kg. Próbowałem już przytyć kilka razy, na różne sposoby, do tej pory nic nie pomaga. Co do jedzenia to nie mam jakiejś specjalnej diety, codziennie zjadam 2 jogurty (rano i wieczorem), staram się jeść dużo twarożków, musli z mlekiem, kurczaka. Do tego 2 razy dziennie [...]

[...] nadmiar skóry po zbyt intensywnym odchudzaniu. Oczywiście wiem ze to nie sama skór ana załączonych zdj ale jednak jej nadmiar jest widoczny. Znacie na to jakies skuteczne sposoby, operacje brałem pod uwagę lecz wiążą się z tym całkiem spore koszta. /SFD/Images/2016/5/19/96f6f4b352014db08920bfa65d4b0948.jpg [...]

Chce opisac 2 sposoby zrywania uchwytów w judo. Z czasem będzie ich więcej. Sposób 1: Gdy przeciwnik trzyma nas za kołnierz od środka, a nasza ręka jest na zewnątrz jego ręki, ale również trzyma jego kołnierz po tej samej stronie. Aby zerwać uchwyt łapiemy drugą ręką za nasz własny kołnierz poniżej jego dłoni. Moderator działów Sporty [...]

[...] po google, znalazłem mój problem, z dokładnie opisanym problemem jaki mam. Ludzie wypowiadali się, że lasery oraz prądy nie pomagały, poszli do prywatnego lekarza sportowego, zapłacili i się wyleczyli. I mam takie pytanie, czy ktoś miał takie problemy, jak leczył i czy są jakieś domowe sposoby ? Zmieniony przez - walu11 w dniu 2009-09-06 17:54:55